Concept-コンセプト
神奈川県茅ヶ崎市に生まれ育ち、結婚後まもなく、主人の転勤でＮＹ(ニューヨーク)に移り住むことになりました。
三度のご飯よりダンスをとる私ですから、小さな辞書を片手にダンスの学校(ジャズ、バレエ、エアロ、時々タップ)
ＮＹブロードウェイセンターへ通いつめました！ そこで知り合った仲間とカンパニーを作りパフォーマンスしたことも大変貴重な体験でした。
子供が生まれる(8ヵ月)直前まで踊っていたほどの、ダンス命の人間でした。
帰国後も子育てとダンスを両立しながらも、主人(大学競技ダンスOB)とカップルを組み、新たに初めたボールルームダンス(JBDF)のアマチュア競技選手を10年続けました。
年を重ね深めていくと誰にでもやってくる親の介護等で競技選手は、一時休止。
ヨガに出会ったのは、15年以上前です。石井三郎先生から操体法を修得しました。
ファミリーヨガインストラクター養成を卒業し、遅咲きですが、7年前に厚生労働省認可・生活総合ヨガインストラクター取得し、ヨガインストラクターデビュー。
「あなたとgrand-jete∞」のヨガ教室は、限年齢なし！高齢の方、初心者の方、からだの固い方でも無理なくご参加して頂けるよう、少人数制でおひとりずつ、体調を見ながら行います。
ヨガを通じてご自分の身体に向き合い、自分の身体を知ることで健康な毎日を送っていただけるよう、アシストいたします。
バレエメディティスは、2013年にバレエの友達が私と神崎真唯先生を引き合わせてくださり、バレエメディティスプラーナ協会の０期生として勉強。メディティスプラーナ協会認定のメディティスセラピスト・バレエメディティスインストラクターを取得しました。ダンスやバレエを習っている方で技術の向上を目指したい方にお勧めの施術です。
現在、私自身はヨガと気功を併用して、生きるとは、なんぞや!?を追及中です。
私自身は「100才でも踊れる体であること」を目指します！
無理せず無駄せず、続けていく事の大切さ。そして努力は裏切らないという事は私の人生の中の教訓です。
そして、地球上の沢山の人々との出会いを大切にしたい！それが私の願望です。
初心者なので、まずは一度試してみたい
初心者の方には、体験レッスンをご用意しております。
お気軽にお申し込みください。
●体験レッスン講習料：1,000円(税込) ※初回1回のみ
ヨガ教室・ヨガレッスン
インド発祥のヨガを日本人に合う様にアレンジした沖ヨガ（生活総合ヨガ）を主軸とし、アサナをやり易くするための独自のほぐしを取り入れた、ヨガ教室です。
沖ヨガをベースに、心、身、食、息、生活環境のすべてを改善し、心身のバランスを回復し、自己能力を開発します。レッスンが終わったらきっとココロもカラダも軽くなっているはずです♪ 特にコースは設けておりません。おひとり、おひとりの様子を見ながら、進めてまいります。初心者の方、からだの固い方でも無理なくご参加して頂けます。
茅ヶ崎市のヨガ教室で選ばれる５つの理由！
ヨガはこんな方にお勧めです！
病院に行くほどではないが体調がすぐれない方
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- いつもだるい、身体が重い、倦怠感
- 風邪をひきやすい、疲れやすい
- 免疫力、抵抗力をつけたい
- 肩こり、腰痛、頭痛がひどい
- 身体の歪み改善、姿勢を良くしたい
- ストレス解消、運動不足解消
- 更年期障害
毎日慌ただしく過ごしているとストレスや疲労が溜まり、病院へ行くほどではないものの、身体が重い・だるい･･･と悩んでいる方が多くいらっしゃると思います。
ヨガを毎日習慣づける事で、身体の調子を整えるとともに健康的な体型を目指す事ができます。
「あなたとgrand jete ∞」のヨガ教室・ヨガレッスンは、お一人ずつ体調を見ながら、ほぐし(ボール、棒を使用)にたっぷり時間をかけて行います。
それぞれの年齢層に合ったヨガを無理なく行いますので、年齢層を問わず（年齢層9O才の方まで!!）皆様にヨガを楽しんでいただけます。
現在、受講中の方の年齢も幅広く、大学生から40代・50代・60代・70代とレッスンしております。
スポーツパフォーマンスを向上したい方
バレエやダンス、マラソン等々、スポーツ全般において、技術・パフォーマンスの向上を目指して日々練習をされているわけですが、練習を積みかなせても上達しない、身体が思うように動かない、怪我をしてしまったなどの壁にあたり、悩んでいる方。そんなアスリートの方々にもヨガはとても効果があります。
ヨガを毎日取り入れる事で、関節可動域が広がり、柔軟性が向上することで怪我をしなくなったり、身体のバランスさらには、精神面でも感覚が研ぎ澄まされ、日々のトレーニングや練習での集中力が高るなど、ヨガがきっと心も身体も良い方向へ導いてくれることでしょう。