｢あなたとgrand jete ∞｣とは
ヨガレッスン・ヨガ教室
インド発祥のヨガを日本人に合う様にアレンジした沖ヨガ（生活総合ヨガ・ファミリーヨガ）を主軸としたヨガ教室(ヨガレッスン)です。
「あなたとgrand jete ∞ 」のヨガ教室・ヨガレッスンは、インド発祥のヨガを日本人に合う様にアレンジした沖ヨガ（生活総合ヨガ・ファミリーヨガ）を主軸とし、アサナをやり易くするための独自のほぐしを取り入れたヨガ教室（ヨガレッスン）です。
ふだんあまりしない動きもしますので、その前に「ほぐし」をすることによって、ポーズし易くして、痛みをやわらげ、ケガを防ぐことができます。
私達の日々の生活は、立ちっぱなしの肉体労働や座りっぱなしで神経を使うデスクワークなど、どちらも身体を硬くする生活です。沖ヨガは心と身体をリラックスさせる事を重視し、呼吸法と動作を同調させてストレスを和らげ、身体の歪みを整えることで、痛み・冷え性などの体調不調を改善します。
免疫力を高めホルモンバランスを整えるので、風邪をひきやすい方、疲れやすい方にもおすすめです。もちろん運動不足の解消やストレス解消にも！
「心・身・食・息・生活環境」のすべてを改善し、心身のバランスを回復し、自己能力を開発します。
レッスンが終わったらきっと心も身体も軽くなっているはずです♪
リンパトレナージュ（施術）
気というエネルギーを私達の意識でコントロールする気功法を取り入れ、美しい気功・「心も身体もマイナス２０歳」を実現します。更年期障害でお悩みの方
バレエ気功
バレエやダンスをされている子供達や大人の方に特化したバレエ気功。体の弱点を強化し、故障予防や定期的な日常ケアを行います。
安心の少人数制レッスン
4人以内の少人数レッスンなので、お一人ずつ体調やご様子を見ながら進めています。
有資格の講師（インストラクター）による、質の高いレッスン
お一人ずつ、個々のペースに合わせて、わかりやすく丁寧にレッスンいたします。
初心者の方でも身体の様子を見ながら、基礎からきちんとレッスンいたしますのでご安心下さい。
講師紹介はこちらをご覧ください。
レッスンの繰り越しもご相談に応じます
月6,000円（税込）4回レッスンの定額コースでご都合が悪い日があった場合は、翌月繰り越しもご相談に応じます。
ヨガマットはレンタル無料です
レッスンで使用するヨガマットは無料でレンタル致します。